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濡れた状態の髪はダメージを受けやすいため、乾いた状態でブラッシングをし、ほつれや絡まりを取り除いておくのがおすすめ。ほこりなどの大きな汚れを落としておくこともできるためシャンプーの泡立ちの向上が期待できます。
髪が長い方は毛先から少しずつブラッシングしましょう。

シャンプー前にお湯だけで目安2分ほど予洗いをしましょう。予め汚れを落としておくことができるのでシャンプーの泡立ちが良くなります。

コツは頭皮を重点的に洗うことです。特にえりあしなどの後頭部はお湯が行き渡りづらいため髪を掻き分けてしっかりと濡らすよう意識します。

シャンプー前にお湯だけで目安2分ほど予洗いをしましょう。予め汚れを落としておくことができるのでシャンプーの泡立ちが良くなります。
コツは頭皮を重点的に洗うことです。特にえりあしなどの後頭部はお湯が行き渡りづらいため髪を掻き分けてしっかりと濡らすよう意識します。

シャンプーの液を手のひらに取ったら、いきなり頭皮につけるのはNG。両手で泡立てた後で頭皮につけて全体を撫でるように大きな円を描くと素早く泡立ちます。泡が行き渡ったら頭皮を指の腹でやさしく洗いましょう。中間〜毛先はあまり擦り合わせず優しく泡を行き渡らせます。

また、シャンプーの量は各メーカーの指示に従うのが良いですが、迷った際には下記に記載の量をご参照ください。

ヌルつきが残らないようにしっかりとすすぎましょう。
ただシャワーをかけるだけでなく指の腹で頭皮を揺らし、泡が残りやすいえりあしや、耳の上などは重点的に流します。